Jumping fitness entrenamiento divertido 6 diciembre, 2022 Fitness El jumping fitness nació en el 2001, cuando dos jóvenes instructores de aeróbics, Jana Svodova y Tomas
¿Qué es el fitball y para qué sirve? 15 septiembre, 2022 Fitness El fitball o también conocido como bola o balón suizo, se trata de una pelota de elastómero
La creatina y sus mejores suplementos 28 julio, 2022 Fitness La creatina es un suplemento alimenticio fundamental para el aumento y la recuperación muscular, esto está probado
Abdominales Jacknife, ¿Qué son y cómorealizarlos? 17 julio, 2022 Fitness Los ejercicios para el abdomen Jacknife es una técnica muy peculiar; pero efectiva que nos ayudara a
El fitness y su evolución en la salud física 8 junio, 2022 Fitness Fitness o aptitud física, hace referencia a un estado de bienestar general y de salud física logrado
¿Cómo saber si mi entrenador personal es bueno? 24 mayo, 2022 Fitness Un entrenador personal es un profesional del ejercicio, capacitado para ayudar a mantener o conseguir un buen
Las tendencias fitness en 2021 30 junio, 2021 Fitness La palabra Fitness es utilizada para referirse a los ejercicios que permiten mantener una buena forma física.
Todo sobre el Wellness 21 mayo, 2021 Fitness El termino wellness es un proceso activo mediante el cual las personas toman conciencia y hacen ciertas
Pantorrillas fuertes, ¿Cómo tonificarlas? 27 septiembre, 2020 Fitness En primer lugar, las pantorrillas se encuentran ubicadas en la parte posterior de las piernas, debajo de
Ejercicios para fortalecer el busto 18 agosto, 2020 Fitness En primer lugar, a muchas mujeres nos sucede que con el tiempo se cea el busto, nuestros