Colombia
Ecuador
Ejercicios para fortalecer el busto
En primer lugar, a muchas mujeres nos sucede que con el tiempo se cea el busto, nuestros
Sakuma para una silueta esbelta
Principalmente podemos decir, que el método Sakuma es un tipo de entrenamiento creado por el entrenador personal
La calistenia para aumentar masa muscular
La calistenia se refiere a un sistema de ejercicios físicos,
usando el peso corporal. La idea principal de
Body Balance y sus beneficios
El body Balance o mejor conocido como body flow es un programa de ejercicios que combina los
Flexibilidad con ejercicios fáciles
La flexibilidad es definida como la destreza que tienen nuestros músculos y articulaciones de doblarse fácilmente, de
Ejercicios fáciles para hacer en la cuarentena
Te preguntas que hacer durante esta cuarentena, pues hacer ejercicios fáciles en casa es un excelente opción
Plancha: Reto de los 5 minutos
La plancha es un movimiento isométrico
y se basa en realizar ejercicios que
requieran tensión muscular, de manera estática;
Ejercicios para tonificar glúteos
Bien
sabemos que la mayoría de las mujeres queremos vernos siempre perfectas para
atraer a las personas que nos
Hábitos diarios que mejoran tu vida
Muchas veces te sientes agobiado por las deudas
y otros problemas, sin saber que hacer o pensar, sabemos
Pole Fitness, la nueva tendencia
Pole Fitness es la nueva tendencia que cada día gana
más popularidad, y se trata de una disciplina
Newer postsOlder posts
