Colombia
Ecuador
Calentar tu cuerpo con los mejores 8 ejercicios
Lo primero que tenemos que hacer, antes de empezar cualquier deporte es realizar unos ejercicios para calentar
Bikram Yoga para quemar calorías
El Bikram yoga, fue ideado por un gurú multimillonario, nativo de la India llamado Bikran Choudhury y
La calistenia para aumentar masa muscular
La calistenia se refiere a un sistema de ejercicios físicos,
usando el peso corporal. La idea principal de
Flexibilidad con ejercicios fáciles
La flexibilidad es definida como la destreza que tienen nuestros músculos y articulaciones de doblarse fácilmente, de
Plancha: Reto de los 5 minutos
La plancha es un movimiento isométrico
y se basa en realizar ejercicios que
requieran tensión muscular, de manera estática;
Ejercicios para tonificar glúteos
Bien
sabemos que la mayoría de las mujeres queremos vernos siempre perfectas para
atraer a las personas que nos
Pole Fitness, la nueva tendencia
Pole Fitness es la nueva tendencia que cada día gana
más popularidad, y se trata de una disciplina
La mejor forma de diseñar un plan Fitness para el nuevo año
Para diseñar un plan fitness, lo primero que debes hacer es definir el tiempo que tienes libre
5 tips de belleza para la noche de Navidad
Si quieres lucir deslumbrante la noche de navidad, solo tienes que escoger el atuendo adecuado, el peinado,
¿Conoces el fitness snacking?
Fitness snacking se trata de un entrenamiento de periodos
cortos, que es realmente provechoso y eficiente.
Lo más
Newer postsOlder posts
