sol - El sol y sus Beneficios en nuestro organismo - A lo largo de los años, el sol, por su grandeza, ha tenido diversos significados en diferentes culturas. Uno de ellos es Helios que proviene de la mitología

A lo largo de los años, el sol, por su grandeza, ha tenido diversos significados en diferentes culturas. Uno de ellos es Helios que proviene de la mitología griega, así mismo, tiene su raíz pirotoindoeuropea sauel que significa brillar, y se trata de una estrella que se encuentra en el centro del sistema solar, constituyendo la mayor fuente de radiación electromagnética de esta vía láctea.

Además, es una esfera casi perfecta de plasma que contiene hidrógeno, helio, carbono, oxigeno, neón y hierro.

Se cree que se formó hace 4600, años aproximadamente, cuando se produjo un colapso gravitacional y la mayor parte se acumuló en el centro, el resto se organizó en un disco formando al sistema solar.

También podemos decir, que la energía solar es la responsable de darle vida a todas las formas de vida del planeta tierra, mediante la fotosíntesis desarrolla a las plantas y se encarga de controlar los climas en la tierra.

El sol tiene muchos beneficios más, que en este  artículo descubriremos juntos.

Qué beneficios nos proporciona el sol

  • Nos brinda vitamina d, que nos ayuda a fortalecer los huesos, ya que esta vitamina contiene muchos minerales que penetran la piel, ayudando también a la absorción de calcio y fosforo.
  • Puedes tomarse tres veces a la semana durante 10 minutos al día, para que puedas absorber todos sus nutrientes.
  • Mejora el aspecto de tu piel, recuerda tomar el sol media hora durante las mañanas o al final de la tarde. Al tomar estas medidas podrás eliminar el acné.
  • Con el puedes evitar resfriados, ya que aumenta tus defensas.
  • Aunque parezca difícil de creer, pero gracias al sol logramos equilibrar el colesterol, esto se debe a que en el verano solemos comer más frutas, verduras y por lo general, nos movilizamos más en esta época.
  • Incrementa la circulación sanguínea y  limpia los tejidos.
  • Previene que padezcas de cáncer

Sigues estos consejos antes de sentarte al sol

  • Eligiendo la protección adecuada.
  • Raciona las horas que vayas a tomar sol.
  • Evita las horas del mediodía.
  • Alterna el sol y la sombra.
  • Toma agua.
  • Cuida tus ojos y la cabeza usando sombreros.
  • Ten cuidado en los días nublados, porque tomarlo con brisa igualmente te pueden quemar la piel.

No olvides hidratarte luego de sentarte a tomar el sol, preparándote un jugo con el Extractor Licuadora portátil NutriSmoothies 7 Pcs Chef Master

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