bienestar

El bienestar es un estado en el que las personas se encuentran satisfechas consigo mismas. Así como también sienten que alcanzaron el nivel de comodidad adecuado para vivir de manera positiva; en todos los aspectos como la salud y el bienestar psico-biológico.

Es importante decir, que una vez que alcanzas este nivel de seguridad tendrás éxito en lo social, profesional; y sentirás una inmensa alegría por vivir en armonía con la naturaleza. Según estudios realizados, convivir con el ambiente ayuda a disminuir el estrés de la vida rutinaria y mejora la salud mental, física y espiritual.

¿Qué beneficios con respecto al bienestar se obtienen al mantener contacto con la naturaleza?

  • Se comprobó científicamente, que convivir con lo natural ayuda a disminuir los niveles de ansiedad. Por lo que se aconseja disminuir los factores que puedan generar tristeza o desamparo. Todo lo que vemos, escuchamos o experimentamos afectara a nuestras emociones y sistema nervioso, endocrino e inmunológico.
  • Acercarse o simplemente observar imágenes del ambiente reconforta e incrementa los sentimientos placenteros, el bienestar y te hará sentir mejor emocionalmente.
  • Además, reduce la presión sanguínea, la producción de las hormonas que causan el estrés. Así mismo controla los latidos del corazón, la tensión muscular y la mortalidad.
  • Estar en contacto con una planta nos ayuda a lidiar con los nervios y los dolores. Ya que estamos interconectados y ellos absorben la atención de las personas y pueden distraerlas al sentir cualquier afección, pasando hasta la sensación de bienestar.

Experimentos que se han realizado con la naturaleza y el bienestar

Un doctor sueco, Robert Ullrich, hizo un estudio con algunos pacientes que fueron operados de la vesícula. El experimento consistió en dividir a los recién operados, colocando a la mitad, observando a unos árboles y al otro grupo viendo a una pared.

Los enfermos que tenían acceso a la naturaleza toleraron mejor los efectos postoperatorios negativos y estuvieron menos tiempo hospitalizados.

Otros estudios indican; que solo con imágenes naturales en las habitaciones de los hospitales tienen resultados similares con respecto a la salud y bienestar de los enfermos.

Estudios en el mundo

Asimismo, un estudio hecho en Mind Research institute, el 95% de los entrevistados aseguro que su ánimo y bienestar mejoraba después de pasar un rato al aire libre. Pasando de estar en estado de depresión, bajo mucho estrés o ansiosos a estar más calmados.

Para conseguir todos estos beneficios de la naturaleza con respecto a la salud y bienestar de las personas, se debe colaborar y cuidar del medio ambiente. Evitando su contaminación y que el impacto ambiental como el efecto invernadero o el calentamiento global afecte a la humanidad.

Porque es importante que todos los seres humanos asuman la responsabilidad de cuidar a la naturaleza; para que se pueda gozar de llevar una vida con salud, bienestar en armonía con lo natural.

En conclusión, el medio ambiente y nuestra salud son un complemento, recuerda comer sano y preparar recetas saludable con el Combo: Freidora de aire 3.6 L + Purificador de agua Chef Master. Ahorra energía y come sano sin lastimar al medio ambiente.

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